Jak poradzić sobie z jesiennym przeziębieniem?

Domowe sposoby na przeziębienie

Przeziębienie jesienne jest znakiem, że trzeba zadbać o własne zdrowie jak najszybciej. Zazwyczaj aura nie sprzyja temu, aby je zignorować, ponieważ bardzo szybko samopoczucie może się pogorszyć. W pierwszej kolejności warto pokusić się o domowe sposoby radzenia sobie z przeziębieniem, tym bardziej, że są one bezpieczne. Bardzo często wiele z nich to typowe przepisy babci, oparte na wiedzy zielarskiej. Znane są powszechnie gorące herbaty z lipy, rumianku czy melisy z dodatkiem miodu, suszonych malin oraz jagód. Osoba mocno przeziębiona może codziennie rano pić na czczo przygotowaną miksturę z wody, miodu i cytryny, która dodatkowo oczyszcza organizm. Dzięki temu szybciej ciało powróci do zdrowia i nabierze wigoru. Pod ręką dobrze jest mieć książkę z opisem ziół oraz przykładowych herbat i naparów, które szybko można sobie zrobić. W miarę możliwości osoba chora powinna zostać w domu, aby móc przy okazji odpocząć i zregenerować siły. Jest to doskonała okazja, aby się wyciszyć, co dla organizmu ma ogromne znaczenie. Posiłki powinny być lekkie, ale pożywne, stąd też poleca się warzywne i gorące zupy z dodatkiem majeranku, tymianku czy suszonego kopru. Do niektórych dań warto dodawać też czosnek. Ogromne ilości witamin mają soki domowej roboty zrobione latem głównie z jeżyn, jagód, malin, a także śliwek.

Leki z apteki

Przeziębienie zazwyczaj trwa około tygodnia i po tym czasie chory powinien poczuć się lepiej. Kiedy zdrowie nie wraca, warto wybrać się do lekarza. Po przebadaniu pacjenta, lekarz stwierdzi, jakie specyfiki medyczne można przepisać oraz w jakiej ilości. Najczęściej są to witaminy oraz mikroelementy w postaci płynnej oraz tabletek, dzięki czemu organizm szybko nabierze sił. Można je kupić w aptece, ale warto posiadać receptę i posłuchać zaleceń lekarskich. Kupowanie leków na własną rękę może być mało bezpieczne, ponieważ trzeba wiedzieć jakie dawki brać i o jakiej porze. Bardzo często w aptece można dostać suplementy diety wzmacniające organizm podczas przeziębienia. Zawierają ogromne dawki magnezu, witaminy C, czy żelaza. Inne specyfiki to mieszanki ziół oraz przebadanych substancji, dlatego opinia farmaceuty jest tak cenna podczas zakupów w aptece. Te, które można wziąć bez recepty to najczęściej lekkie medykamenty takie jak melisa, mięta, aspiryna, czy leki przeciwgorączkowe. Ich zadaniem jest doraźna pomoc podczas przeziębienia dla osób dorosłych, którzy nie są na zwolnieniu lekarskim i chcą szybko wzmocnić swoją odporność. Natomiast nie można podawać ich dzieciom, gdyż dla nich są wyprodukowane specjalne owocowe soki lekkostrawne, aby nie podrażnić wewnętrznych organów. Mocniejsze leki brane są podczas gorączki, kiedy to organizm jest słabszy.

[Głosów:0    Średnia:0/5]